适合老人吃的健康快手微波菜：焖南瓜
原料：老南瓜（选择色泽金黄，适合口感面面的老人南瓜比较甜，比较粉）、吃的菜焖okx大蒜、健康生抽、快手细盐、微波沙拉油。南瓜
做法：
1、适合将老南瓜切去皮，老人再切成2CM的吃的菜焖okx方块，大蒜去皮剁成蓉。健康
2、快手将南瓜块及蒜蓉放入碗内，微波加入生抽，南瓜盐，适合沙拉油拌匀。
3、盖上碗盖，或者加盖耐高温的保鲜膜，大火叮5分钟。（不盖会水份流失）
4、撒上葱花或者香菜末即可食用。
本文地址：http://ptef.mgbym.cn/html/84f43499481.html
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。